高級搜索 ·收藏本站 ·網站地圖 ·RSS訂閱 ·關于我們 ·聯系我們
如何分析足球指数|名城|新網|娛樂|音樂|電影|體育|游戲|科技|生活|健康|汽車|房產|理財|居家|服飾|婚慶 育兒|旅游|職場|情感|兩性|星座|美體|美食|時尚|男士|寵物|美容|數碼|勵志|網絡|電腦|明星
公益
| 當前位置:| 如何分析足球指数 > 健康 > >鄭州肝硬化、肝癌、代謝綜合征,脂肪肝的“三宗罪”
淘寶充值

足球指数app排行:
鄭州肝硬化、肝癌、代謝綜合征,脂肪肝的“三宗罪”

來源:未知 作者:zxj 日期:2019-12-31 15:57

如何分析足球指数 www.851097.live  朋友們,大家好,我叫脂肪肝,相信大家對我并不陌生。隨著人們生活水平越來越高,我的出現率也越來愈高,不但在有糖脂代謝紊亂的中老年患者身體中作威作福,而且頻頻存在于眾多貌似健壯的中青年身上,我一度非常驕傲,我非常隱匿、悄無聲息,人們起初根本無法得知我的存在,任由我不斷發展,侵蝕人們的健康。但我現在決定要向人們坦白、認罪,因為,越來越多的少年兒童體內也發現了我的蹤跡,而且很多家長和孩子都對行事低調的我置若罔聞,一旦不加重視,后果可能相當嚴重,所以,我不能再繼續摧殘祖國的花朵們了,我必須站出來認罪,讓人們了解我,認識我,重視我,從而清除我!

我的存在相當廣泛
 
我是肝病大家庭中的一大“分支”,我的家族中有兩位大將,分別是非酒精性脂肪性肝、酒精性脂肪肝。2015年發布的《中國脂肪肝防治指南》顯示,我已經取代了乙肝、丙肝等大哥大姐,成為中國居民第一大肝臟疾病,據不完全統計,目前每5個人中就有1個是我的親密伙伴,在經濟發達的上海/北京/廣州/香港,我的存在率更是接近30%。
 
 我跟家長們一樣,最喜歡的就是那些胖胖的寶貝們。你知道么?亞洲和中國兒童中,我麾下大將——非酒精性脂肪肝的存在率6.3%和3.4%,而在肥胖和超重兒童中,50~80%可以找到我的蹤跡,我是引發兒童慢性肝病的常見原因。
 
我有三宗罪
 
我必須坦白,我有三宗罪——肝硬化、肝癌、代謝綜合征。
 
我在長達十幾年甚至幾十年的發展之過程中,會經歷如下幾個過程:單純性脂肪肝-脂肪性肝炎-肝纖維化-肝硬化!是的,別以為只有乙肝才會導致肝硬化,我也可以!在我發生發展的早期階段,如果人們可以重視,及時將我清除,我是不會影響肝臟健康的,而一旦我發展到讓肝臟出現纖維化的地步,就無可挽回了,最終會導致肝硬化,引發各種并發癥,包括肝癌!盡管全球范圍內病毒性肝炎得到了有效地控制,但肝細胞肝癌的發病率仍穩中有升,最重要的原因就是我的流行。
 
雖然我叫脂肪肝,但我對人類身體的危害絕不僅僅在肝臟中,其實,我最重要影響力的在于我的人脈很廣,高血糖、高血脂、高尿酸都是我的好兄弟,我們的組合就叫做“代謝綜合征”,我們經常一起出現,相互合作,共同發展,引發糖尿病、高血壓、動脈硬化、心腦血管疾病、慢性腎臟疾病等,威脅人類健康和生命。
 
我很低調,我來無影
 
我行事相當低調,你甚至察覺不到我的存在。在我發展的早期階段,我不會讓人們有任何感覺,但我對人類健康的危害卻一直存在。我引起的癥狀也沒啥特異性,比如疲累、乏力、消化不良,右上腹不適等,很多孩子都是在偶爾發現肝酶升高或者體檢時才能發現我的蹤跡。曾有醫生就在14歲的小胖墩身上發現重度脂肪肝,脂肪性肝炎,轉氨酶升高,B超里面看到“發亮”的肝臟,少年不得不休學減肥,專心致志與我做斗爭。
 
所以,我需要告訴你,我是如何找到你的。
 
1.不健康的飲食結構和進食習慣  很多父母忙,沒時間做飯,經常外賣解決三餐;祖輩心疼溺愛孩子,甜品飲料管夠,久而久之養成了飲料當水喝,蛋糕零食當飯吃的習慣;熬夜做作業或者打游戲,夜宵吃得多,吃完就睡;不吃蔬菜只愛葷腥,不喜蒸煮只愛油炸;這些高熱量高脂高糖的飲食結構和習慣,極易造成脂肪在肝臟堆積。我就這樣在不知不覺中被“吃”了出來。
 
2.多坐少動的生活方式  學生們課業壓力比較大,琴棋書畫樣樣都要涉獵,可能還有部分學生沉迷于手游、抖音等,當人體習慣久坐,拒絕參加體育運動時,沒有被消耗的熱量就會轉化為脂肪儲存,聚集在人體的皮下、肝臟中。我就是這樣被“坐”出來的。
 
3.遺傳易感性  很多疾病都呈現出家族聚集傾向,我也是這樣,家里有脂肪肝、肥胖、糖尿病、高血脂的父母應該注意,您的孩子也很容易中招,尤其是已經超重的孩子,更應該密切隨訪。一不小心,我就像接力棒一樣,被“傳”到孩子手里。
 
悄悄告訴你我的克星
 
我雖然是個壞蛋,但我很識趣,只要人類下決心驅趕我,并持之以恒地堅持,我還是會乖乖消失的,其實清除我,很簡單,你只需要做到以下三點:
 
1.改變飲食習慣  主要的飲食原則為:飲食清淡,少鹽少脂;拒絕甜品飲料,多飲白開水;蒸煮為主,油炸少碰;葷素搭配,水果適量;多食膳食纖維搞得食物,適當補充益生菌;控制總的能量攝入,可以達到減肥的目的。當然,可以到醫院請求專業營養師的幫助,合理規劃飲食計劃,以達事半功倍的效果。
 
2.規律運動、減重  選擇適合的喜歡的運動方式,制定運動處方,規律執行,通常進行有氧運動,比如中快速步行、慢跑、游泳、打羽毛球、踢毽子、跳舞、跳繩、上下樓梯、打太極拳等?;崾刮頤俏藪剎?、逐個被消滅。運動應適量,堅持,不可一蹴而就。
 
3.改變生活方式  不管課業壓力多大,都應該早睡早起,不熬夜,不吃夜宵。不暴飲暴食,規律三餐,當然,任何時間場合,少年兒童都不應該飲酒。
 
說了這么多,相信大家對我都有了充分的認識,看在我這么坦誠的份上,您一定要重視我的存在哦,并下定決心,將我驅逐出體內,減輕我的罪行和我心中的愧疚
 
 

鄭州肝硬化、肝癌、代謝綜合征,脂肪肝的“三宗罪”》由如何分析足球指数整理提供,轉載請注明!原創另行標注!請尊重版權!//www.851097.live/jiankang/149268.html

版權聲明:部分圖片來源網絡,版權歸原作者所有,僅作分享之用,轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。如果分享內容侵犯您的版權或者所標來源非第一原創,請私信小編,我們會及時審核及刪除處理。
免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與本網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。本網轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,且不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
最新評論共有 位網友發表了評論 查看所有評論
評論內容:不能超過250字,需審核,請自覺遵守互聯網相關政策法規。
用戶名:
匿名?
相關文章
熱點文章
謝謝大家支持本站,中公名城新網努力為大家提供優質服務!
圖文推薦
信息熱點
商城熱賣