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春節回家長途坐車暈車怎么辦

來源:網絡搜集 作者:佚名 日期:2020-01-12 14:44

如何分析足球指数 www.851097.live    我們常說,生活就是“衣食住行”,其中的“行”是人們認識世界、探索世界的重要依賴。但就是這樣一個基本組成要素,卻會給我們帶來很多不適的體驗,比如:暈車。

 
  暈車是個什么樣的情況呢?不同的人可能有不同的體驗,總得來說,免不了上腹不適,惡心嘔吐、面色蒼白、冒冷汗、眩暈明顯等癥狀,嚴重的甚至可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫及因嚴重嘔吐引起的水和電解質紊亂等。它是一種非常難受的體驗。
 
  很多人可能認為,既然這些不適都是因暈車引起,那么避免乘車,自然就不會暈車了吧。誠然,理論上我們可以通過規避乘車來避免暈車,但實際上,現代社會聯系日益加強,人們的活動范圍不斷擴大,有很多地方是不能僅靠我們的雙腳到達的。不能通過步行到達的地方就需要乘坐代步工具,諸如汽車、輪船、飛機等等,而飛機、輪船看似可以代替汽車,但更可怕的暈機暈船同樣存在,且比暈車更難受。因為以上交通工具都具有:密閉空間、快速移動、旅程顛簸等特征,所以都能產生“暈車”癥狀。
 
  因為受暈車困擾的群體基數較大,所以早就有人對治療暈車做出嘗試、努力,并取得了一定成果。例如,當下對暈車癥狀的治療就有:1.服用暈車藥;2.按揉合谷穴、內外關穴;3.藥品或物品貼肚臍,如姜片;4.吃薄荷糖;5.聞橘子皮/柚子皮;6.反復大量多次坐車(吐到麻木,使身體適應);實踐證明,以上方法均對改善暈車有一定效果,但過程麻煩,且難以治本。
 
  那么,難道暈車就真的不能治本了嗎?要想要嘗試治本,我們還得先了解暈車到底是怎么回事,為什么會有暈車癥狀產生。
 
  前面已經講過暈車出現的條件和癥狀,也列舉了一部分常見緩解暈車癥狀的方法。我們可以從其中看出:1.當速度變化明顯且方向不恒定時可產生暈車;2.當空間密閉時可產生暈車,但此時可以通過聞橘子皮/柚子皮緩解;所以,暈車的原因就基本明確了,即:1.速度大小變化且方向不恒定導致前庭覺被刺激產生暈車感;2.密閉空間內氣味刺激嗅覺產生暈車感覺(該情況往往在處于運動狀態的密閉空間內容易出現)。實際上,除了以上兩種原因導致暈車,還有一種視覺與光線的原因可導致暈車。
 
  既然明確了暈車產生的原因,那么我們就可以嘗試從根本上改善暈車問題啦。簡單建議如下:1.短期內按照傳統方法緩解應急情況下的暈車癥狀;2.從長期來看,在平時注意進行針對前庭覺的訓練,鈍化前庭覺反應是個有效的方法;3.乘車時,改善密閉空間氣味問題,如開窗通風或在車內使用喜歡氣味的空氣清新劑;4. 乘車時,坐在前排,獲取與速度變化相匹配的視覺刺激;5. 乘車時,帶上墨鏡,去除光線敏感導致的暈車癥狀;6. 乘車時,注視車內始終靜止不動的物體,分散前庭覺反應強度;7. 乘車時,自己開車,使用其他感覺反應抑制前庭覺反應。

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