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如何看懂足球指数:廣西北海本市有心理醫生嗎_南寧腦博仕心理醫生

來源:廣西北海本市有心理醫生嗎 發布:2019-12-25 10:19 | 編輯:健康觀察

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      南寧腦博仕中西醫結合醫院坐落于廣西南寧市西鄉塘區安吉大道47-8號(安吉客運站斜對面)。南寧腦博仕中西醫結合醫院是經衛健委批準成立專注于精神、心理疾病的臨床診療機構。 醫院配備有國內外先進設備,以中西醫結合診療為特色,專業治療:失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、躁狂癥、多動癥、精神障礙、雙相情感障礙、癔癥等精神心理疾病。

       對于強迫癥患者來說,反復動作總是讓人感到煩躁。一些不必要的動作總是需要重復才能讓心里舒服。那么強迫癥應該如何緩解呢?

  自我統計
  做一個統計表格,查看自己一天下來,在哪些方面有重復強迫行為,記錄重復的次數。同時,給自己設立目標,要求自己逐漸減少強迫次數。
  確定恐懼等級
  面對一個情境或事物一點都不恐懼,記0分,極度恐懼記100分。把第一步所確定的恐懼線索依次打分,然后把恐懼線索按得分高低進行排序,每十分一個等級。
  制想法
  制想法是一種用來打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。比如用一個定時鬧鐘,讓它每隔一段時間響一次,當鬧鐘響起時,就要對鬧鐘大聲的喊停。多次做到后,就要把鬧鐘改成正常聲音、微弱聲音,直到僅在內心說停的時候,強迫表現就會被驅除。
  不去注意它
  你會拍皮球吧?怎樣讓皮球停止下來?只有停止去拍,它才能靜止下來。同理,患有強迫癥,想要緩解這種病,最好的做法就是不去注意它,忽視它的存在,癥狀就會自然地、慢慢消失不見。
  采取順應自然的態度
  有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應形式,要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習,必然有益。
  客觀認識自己
  對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現實狀況 有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。
  宣泄療法
  患者應主動對傾訴對象說出自己的緊張情緒,如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等,把內心的痛苦情緒盡情地發泄出來。說出自己的恐懼,也就降低了恐懼;說出自己的緊張,也就緩解了緊張。
 
       南寧腦博仕中西醫結合醫院,由臨床經驗超過30年的醫生坐診,醫生們經驗豐富,對精神心理疾病的診療有著獨到的見解,善于根據精神心理疾病患者實際的病情,制定專屬的診療方案,然后醫生再借助醫院引進的較先進業內診療技術、設備,針對性的進行精神心理疾病的治療,專業醫生配合前沿技術,讓治療變得更加順利,多年來獲得了眾多精神心理疾病患者的信賴。
 
      王永芳  南寧腦博仕醫院院長 
      廣西原三甲醫院精神心理專家,從事精神科臨床工作近四十年,對精神疾病有獨到的見解和豐富的臨床治療經驗。曾到北京安定醫院精神科、上海精神衛生中心精神科、南京腦科醫院精神科等地進修,多年來致力于精神心理的臨床、教學研究和治療工作,在中西醫結合治療精神疾病方面成績顯著,多次獲得精神心理醫學同行認可,并在全國性學術期刊發表論文。
      >>擅長診療<<
     各類精神疾病,尤其對難治性精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、神經癥、妄想性障礙、精神障礙、人格障礙等疾病的診斷和治療有很高的造詣。
 
      溫馨提示:如果您有關于精神心理疾病方面的相關疑問,可以直接在線咨詢!
      地址:南寧市西鄉塘區安吉大道47-8號
 

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