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今天必发足球指数:南寧市哪里可以看心理醫生_南寧腦博仕心理醫生

來源:南寧市哪里可以看心理醫生 發布:2019-12-25 11:00 | 編輯:健康觀察

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       南寧腦博仕醫院是一家由廣西衛計委批準成立的精神心理專科醫院,醫院以傳統中醫為基礎,結合國際精神科醫學診療技術,形成特色的二級中西醫結合的精神心理專科醫院。南寧腦博仕以科技為導向、以醫生為主體、以療效為根本、以病人滿意為中心、以優質服務為保障的辦院方針,專注于各種精神心理疾病的研究與治療,做到疾病精細化分科,為患者采取更專業的針對性診斷治療,真正做到“專業、專病、專治”。

       南寧腦博仕醫院充分尊重患者的人格尊嚴、個人隱私和知情同意權,全面施行"一醫一患一診室"、"無假日門診"、"夜門診"制度。醫院還從改善院內環境、增強醫療功能、簡化就醫流程、提高服務質量、降低治療費用等方面入手,傾力打造"患者至上,追求卓越"的服務模式,處處體現人文關懷,讓廣大患者看病放心、住院舒心。
 
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       冬季警惕抑郁癥,抑郁與日照時間有關
  在冬季日照時間短的北歐,患抑郁癥的人相對較多,研究發現,當天氣惡劣時,到醫院精神科就診的人數也會增多。有時候即使天氣晴好,但當出現氣溫降低或者風力增大等與前一天天氣狀況不同的變化出現時,也很容易導致抑郁癥的高發,對于曾經罹患抑郁癥或有抑郁傾向的人來說,在天氣變化的日子里尤其要注意紓解心情,避免悲觀情緒的滋生。
 
  日照時間與身體中的營養元素也有極深的關聯,最具代表性的就是維生素D,當人體缺乏日照時,體內維生素D含量就會減少,而當皮膚與太陽光直接接觸時,陽光中的紫外線會促進皮下的維生素D3合成。維生素D對于骨骼生長和預防骨質疏松癥有極重要的意義,同時也有研究認為維生素D能夠提高免疫力,維護健康。
 
  盡管過多的紫外線照射與皮膚癌的形成之間有明確的科學理論證明,導致不少人對曬太陽敬而遠之,但是冬季陽光溫和,進行適當的日光浴不但有助保持良好穩定的心情,更有助于維生素D的合成。只需要每天將臉和雙手露出分別在早中晚散步進行10-20分鐘的日光浴照射,就能輕松獲取一天所需的維生素D,而這種程度的照射并不至于對人體造成損傷。
 
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  攝取溫熱的食物,保持冬季好心情
  維生素D能從食物中攝取,尤其在冬季這種寒冷的季節里,制作一些能夠溫暖身體的熱食更能夠帶來好心情,如果這些溫熱的食物還能順便補充一些維生素D那就更好了。
 
  除了維生素D以外,富含蛋白質的食物與富含n-3亞麻酸與DHA等不飽和脂肪酸的食物也能夠有助精神神經類患者的康復,吃點魚湯,加點蘑菇,都是不錯的選擇。
 
  想要愉快過冬,擺脫抑郁籠罩,適當的外出、精心準備有益身體的飲食、充分的睡眠等都是不可忽視的重要手段。讓生活的節奏安定平穩,就能在嚴苛的冬季里保持身心的雙重健康,帶著愉悅靜待春季來臨。
 
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       南寧腦博仕醫院秉承"一切為了人民健康"的宗旨,采用現代先進的管理體制、運作流程和服務模式,以建立良好的醫患關系為基礎,建立患者個性檔案、定期回訪,以其專業、負責的態度深受廣大患者的一致好評。
 
       溫馨提示:如果您有關于精神心理疾病方面的相關疑問,可以直接在線咨詢!
       地址:南寧市西鄉塘區安吉大道47-8號
       南寧腦博仕醫院網址://gx.zgmcxw.com/
 

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